Fischbrötchen - Allgemeine Kochprinzipien
Es gibt kein anderes Geheimnis der Langlebigkeit, das für jeden von der Natur einfacher und klarer ist als die richtige Ernährung. Sie können Jugendpillen trinken, Sport treiben und sogar Hilfe bei einem plastischen Chirurgen suchen, aber nur die richtige und gesunde Ernährung gibt Ihnen Kraft, Energie und ein langes Leben ohne Krankheit. Wie kaum ein anderer sind sich die östlichen Nationen dieses Geheimnis bewusst. Schauen Sie sich die Chinesen, Japaner und Inder an. Sie essen praktisch kein rotes Fleisch, aber ihre Ernährung ist reich an Fisch und Reis. Und so was? Diese Menschen sehen großartig aus und werden neunzig Jahre alt! Fisch ist eines der wertvollsten und nahrhaftesten Lebensmittel. Es ist reich an Proteinen und daher essentiellen Aminosäuren, und Fischöl gilt als Allheilmittel für alle Krankheiten. Wenn Sie gesundes und schmackhaftes Essen zubereiten möchten, machen Sie Sandwiches mit Fisch. Sie können roten, weißen Fisch und sogar Fischkonserven verwenden.
Fisch-Sandwiches - Zubereitung von Speisen und Speisen
Was den Geschmack von Fischsandwiches grundsätzlich verderben kann, sind die Knochen. Bei Fischkonserven werden sie weich und sind fast nicht wahrnehmbar. Wenn Sie jedoch gesalzenen oder geräucherten Fisch verwenden, sollten Sie sich die Mühe machen, einen und alle auszuwählen. Der Fisch wird im Geschmack perfekt mit fetthaltigen Aufstrichen kombiniert - Butter, geschmolzenem Käse, speziellen Aufstrichen mit Fischkaviar. Wenn Sie die Vorzüge von Sandwiches in Form von Gemüse hinzufügen möchten, nehmen Sie Tomaten, Gurken und Salat mit. Für die Sache!
Rezepte Sprotten Sandwiches:
Rezept 1: Fischsandwiches in Dosen
Wenn Sie ein Glas Fischkonserven herumliegen haben, ist dies ein guter Grund, Sandwiches mit Fisch zuzubereiten. Lecker ist ein Snack mit Sardinen, Sprotten und Thunfisch.
Erforderliche Zutaten:
- Vollkornbrot
- Fischkonserven (Thunfisch, Sprotten, Sardinen, Saury)
- Dill
- Hartkäse 100 Gramm
14 Butter 1/2 Packungen 15
Herstellungsverfahren:
- Zuerst schneiden Sie den Brotlaib in nicht sehr dünne Scheiben und fetten Sie jedes Stück mit Butter ein.
- Den Dill waschen, sehr fein hacken und in das Öl geben
- Öffnen Sie ein Glas Fisch, lassen Sie den Saft ab und legen Sie den Fisch auf die Sandwiches. Wenn Sie Makrelen, Makrelen oder Thunfisch verwenden, schneiden Sie die Fischstücke in kleinere Stücke.
- Reiben Sie Hartkäse auf die feinste Reibe und streuen Sie großzügig Fischbrötchen darüber.
Rezept 2: Fischsandwiches der roten Sorte
Fische, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, gelten als am nützlichsten - sie behalten ihren vollen Nährwert. Aus diesem Grund sind Sandwiches mit gesalzenem Fisch nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich. Wir brauchen roten Fisch, Vollkornbrot, Feta-Käse, Tomaten und Salat.
Erforderliche Zutaten:
- Getreide- oder Kleiebrot
- Jeder rote Fisch 300 g
- Frischer Salat
14 Feta-Käse 200 Gramm 15
14 Tomaten 2 Stücke von mittlerer Größe 15
Herstellungsverfahren:
- Schneiden Sie das Brot in nicht sehr dünne Scheiben.
- Jedes Stück Brot mit Schafskäse einfetten. Dieser Käse hat eine sehr weiche Struktur und lässt sich daher leicht auf Brot verteilen.
- Waschen Sie den Salat und legen Sie die Blätter auf Fet.
- Wählen Sie aus dem Fisch alle Knochen aus. Das muss verantwortungsvoll geschehen - selbst ein kleiner Knochen kann den Geschmack eines Sandwichs beeinträchtigen. Schneiden Sie das Brüllen so dünn wie möglich. Legen Sie die Fischstücke auf den Salat.
- Tomaten waschen. Schneiden Sie die Tomaten in dünne Ringe und legen Sie sie auf den Fisch.
Rezept 3: Sandwiches mit geräuchertem Fisch
In jedem Lebensmittelgeschäft können Sie geräucherten Fisch kaufen, zum Beispiel Butter oder Makrele. Es kann mit Salzkartoffeln oder Salat serviert werden und Sie können köstliche Sandwiches mit Fisch zubereiten. Für die Sache! Erforderliche Zutaten:
- Vollkornbrot
- Geräucherter Weißfisch 300 Gramm
- Sandwichkäse mit 6 Stück
- Frische Gurke 2 Stück
- Mayonnaise leichte 50 Gramm
Herstellungsverfahren:
- Brot für Fischbrötchen, in nicht sehr dünne Scheiben geschnitten.
- Jedes Stück Brot muss mit Mayonnaise geschmiert werden. Nehmen Sie am besten fettarme Mayonnaise mit - Fisch und Käse sind sehr nahrhaft und versuchen Sie daher, das Sandwich nicht mit Kalorien zu überladen.
- Legen Sie Brot auf einen Teller mit geschmolzenem Käse.
- Von der Gurke die Schale abziehen und in Scheiben schneiden. Legen Sie einen Teller Gurke auf den Käse.
- Entfernen Sie die Knochen vom Fisch und schneiden Sie sie in dünne Platten. Schließen Sie die Herstellung von Sandwiches ab und legen Sie den Fisch auf die Gurke.
Fish Sandwiches - Geheimnisse und Tipps von den besten Köchen
Weißbrot ist lecker, aber kein Tropfen ist nützlich, und abgesehen von den zusätzlichen Kalorien gibt es nichts mehr nahrhafter und wertvoller für den Körper. Bilden Sie sich selbst zu essen und verwenden Sie Vollkornbrot zum Kochen - Ihre Figur verwandelt sich innerhalb eines Monats ebenso wie Ihr Wohlbefinden. In jedem Lebensmittelgeschäft oder in einer eigenen Bäckerei können Sie heute Kornbrot, Kleie und Roggenbrot kaufen. Glauben Sie, dass Sandwiches mit Fisch noch lecker sind, wenn Sie sie mit einem solchen Brot zubereiten.
Sie können Kapern und Oliven in Form eines Gemüsesandwiches mit Fisch verwenden. Diese Zutaten ergeben ein würziges Sandwich.
Wenn Sie Fischbrötchen machen, können Sie eingelegte Zwiebeln hinzufügen. Schneiden Sie die Zwiebel in Ringe und geben Sie sie in eine Mischung aus Essig, Wasser (eins zu eins) und Zucker für 10 Minuten. Danach schmecken Zwiebeln nicht bitter und haben einen originellen Geschmack. Legen Sie die Zwiebelringe auf den Fisch - das Sandwich verändert sich in Aussehen und Geschmack.
