Erdbeer-Smoothies - was für ein leckeres Getränk! Wie kann man Erdbeer-Smoothies mit Sahne, Minze, Banane, Honig, Eiscreme herstellen?

Smoothies sind ein spezieller Cocktail aus Obst oder Gemüse. Es sollte glatt und weich sein. Immerhin wird das Wort "Smoothie" aus dem Englischen übersetzt.

Cocktail wird nicht nur in vegetarischen Gerichten verwendet, sondern auch in gesunden Menschen, die immer mehr Menschen anziehen. Smoothies sind je nach Nützlichkeit frischem Obst und Gemüse gleichgestellt.

Trinken ist vorteilhafter für Saft, da es alle Vitamine und Ballaststoffe enthält. Er hilft perfekt bei der Verdauung.

Heute kann man in einem Café oder in einem Geschäft ein Getränk kaufen. Aber viel nützlicher, um es selbst zu kochen.

Smoothie ist schnell zubereitet. Es reicht aus, einen Mixer im Küchenarsenal zu haben, der seine Funktionen ohne Ausnahme ausführt.

Erdbeer-Smoothies - Allgemeine Kochprinzipien

Für Smoothies geeignete Erdbeeren reifen ohne Schaden an. Es sollte in Wasser gewaschen werden und die Schwänze abschneiden. Die Beeren werden entweder in mehrere Stücke oder in kleine Teller geschnitten.

Sahne, Milch, Joghurt, Säfte, Wasser, Eiscreme, Sirupe, grüner Tee, verschiedene Gewürze und Kräutermischungen können zusätzliche Zutaten für Smoothies mit Erdbeeren sein.

Ein Nahrungsgetränk wird erhalten, wenn Sie Chiasamen dazugeben. Die in ihnen enthaltenen Ballaststoffe, pflanzliches Kalzium und Antioxidantien sind sehr vorteilhaft für den Körper. Darüber hinaus sind die Samen reich an ungesättigten Omega-3-Fettsäuren.

Eine unverzichtbare Zutat ist eine süße Zutat. Daher Honig, Zucker und sehr oft - eine Banane. Diese Frucht verleiht nicht nur Süße, sondern verhilft auch zu einer cremigen Smoothie-Textur. Es passt gut zu Erdbeeren.

Ein schönes Getränk mit Äpfeln, Himbeeren, Ingwer und Minze.

Um diesen Smoothie herzustellen, benötigen Sie einen leistungsstarken Küchenhelfer - einen Mixer. Mit seiner Hilfe erreichen Sie in nur einem halben Dutzend Sekunden die notwendige Struktur des Getränks.

Ein richtig zubereiteter Smoothie ähnelt einem Milchshake oder Joghurt. Wenn das Getränk wie ein mit Milch oder Wasser gemischter Fruchtsalat aussieht, ist es kein Smoothie mehr. Für einen reichhaltigen Geschmack und eine reichhaltige Farbe sollten Erdbeer-Smoothies dick genug sein.

Das Getränk sollte kalt getrunken werden. Bei seiner Zubereitung mit Wasser aus dem Kühlschrank oder Eis.

Cool kann hinzugefügt werden, wenn die Beeren vorgefroren sind. Sie müssen sich in einen verschlossenen Behälter legen und vier Stunden im Gefrierschrank aufbewahren.

Getränk in einem hohen Glas serviert. Seine Kanten können in Wasser angefeuchtet und in Zucker getaucht werden. Der Fluss wird also interessant sein. Und noch müssen Sie eine Erdbeerbeere auf die Oberfläche des Glases setzen und einen Strohhalm einsetzen.

Rezept 1. Erdbeer-Sahne-Smoothie

Zutaten:

• 200 gr. Beeren;

• 100 ml Sahne (15%);

• zwei speisen l. Puderzucker.

Garmethode:

1. Wir entfernen Erdbeeren aus Schwänzen.
2. Mahlen Sie es in einem Mixer.
3. Wir geben den Beeren Zucker und schütten Sahne ein.
4. Schalten Sie den Mixer ein und mahlen Sie die Zutaten.
5. Smoothies werden in ein hohes Glas gegossen.

Rezept 2. Erdbeer-Smoothie mit Minze und Banane

Zutaten:

• 0,3 kg Beeren;

• eine Banane;

• 0,1 Liter Milch;

• 10 Minzblätter.

Garmethode:

1. Wir waschen die Beeren, entfernen die Schwänze mit einem Messer und schneiden sie in zwei Hälften.
2. Wir reinigen die Banane und schneiden sie in kleine Kreise.
3. Wir laden Erdbeeren, Minze und Bananenscheiben in einen Mixer.
4. Schalten Sie den Küchenhelfer für etwa zehn Sekunden ein.
5. Milch einfüllen.
6. Schlagen Sie die Zutaten noch ein paar Sekunden lang weiter.
7. Einfacher und leckerer Smoothie!

Rezept 3. Erdbeer-Smoothie mit Vanilleeis

Zutaten:

• 0,2 kg Erdbeeren;

• zwei speisen l. Vanilleeis;

• ein Glas Milch (3,2%)

Garmethode:

1. Schneiden Sie die vorbereiteten Erdbeeren in Viertel.
2. Gießen Sie die Beeren in die Schüssel des Mixers.
3. Fügen Sie Vanilleeis hinzu und gießen Sie Milch ein.
4. Schalten Sie den Mixer ein und mahlen Sie alle Zutaten.
5. Smoothies werden in ein hohes Glas gegossen.

Rezept 4. Erdbeer-Smoothie mit Multivitaminsaft

Zutaten:

• sechs mittelgroße Beeren;

• 200 ml Saft mit Fruchtfleisch „Multivitamin“.

Garmethode:

1. Schneiden Sie die geschälten Beeren in dünne Teller und geben Sie sie in die Schüssel eines Küchenhelfer.
2. Gießen Sie den Saft und schlagen Sie den Inhalt des Mixers.
3. In etwa fünfzehn Sekunden ist ein Smoothie fertig.

Rezept 5. Erdbeerensmoothie mit Honig

Zutaten:

• 0,3 Erdbeerbeeren;

• zwei speisen l. Honig

• drei art. Löffel Wasser mit Gas.

Garmethode:

1. Wir laden die geschälten Beeren in einen Mixer.
2. Honig hinzufügen und Wasser einfüllen.
3. Wir unterbrechen die Zutaten in einem Mixer und erhalten einen süßen und dicken Erdbeer-Smoothie.

Rezept 6. Gefrorener zweischichtiger Erdbeer-Smoothie

Zutaten:

• 200 gr. Erdbeeren;

• zwei Kiwis;

• zwei Blätter frische Minze;

• 0,5 Liter stark kohlensäurehaltiges Wasser;

• zwei speisen l. Honig

• vier Eisstücke.

Garmethode:

1. Kiwi wird geschält, in Scheiben geschnitten, in einen Behälter gefüllt und etwa vier Stunden in den Gefrierschrank gestellt.
2. Wir legen auch saubere Erdbeeren in versiegelte Schüsseln und frieren sie ein.
3. In den Mixbecher legen wir Kiwikreise und Minzblätter.
4. Gießen Sie einen Löffel Honig und ein drittes Glas Wasser.
5. Schalten Sie den Mixer ein und mahlen Sie den Inhalt.
6. Fügen Sie zwei Eiswürfel hinzu und schlagen Sie erneut.
7. Übertragen Sie die Mischung in ein Glas.
8. Die Erdbeere halbieren und in den Mixer geben.
9. Setzen Sie einen Esslöffel Honig hinzu, gießen Sie das restliche Wasser ein und schlagen Sie.
10. Werfen Sie zwei Eiswürfel und schlagen Sie die Zutaten erneut.
11. Gießen Sie die vorbereitete Mischung in ein Glas Kiwi.
12. Es war ein kalter, zweischichtiger Smoothie mit Erdbeeren und Kiwi.

Rezept 7. Erdbeer- und Himbeer-Smoothie

Zutaten:

• 200 gr. Erdbeeren;

• 100 gr. Himbeeren; • 0,1 Liter Kokosmilch;

• ein speisender l. Haferflockenflocken.

Garmethode:

1. Die Flocken mit Kokosmilch einfüllen und etwa zehn Minuten ziehen lassen.
2. Geschälte und gewaschene Erdbeeren und Himbeeren werden in einen Mixer gegossen.
3. Müsli mit Milch hinzufügen.
4. Schalten Sie den Mixer für 15 Sekunden ein.
5. Der Smoothie ist dick und säuerlich.

Rezept 8. Erdbeer- und Apfelsmoothie

Zutaten:

• 250 gr. Erdbeeren;

• zwei kleine grüne Äpfel;

• ein speisender l. Honig

• ein Glas Wasser.

Garmethode:

1. Wir waschen die Beeren und entfernen die Schwänze.
2. Wir reinigen die Äpfel, schneiden sie in Stücke und entfernen den Kern mit den Gruben.
3. Die Beeren und Früchte in einen Mixer geben.
4. Honig hinzufügen.
5. Wasser einfüllen. Die Menge hängt davon ab, welche Art von Getränk Sie erhalten möchten. Wenn dick - ein Drittel des Bechers reicht, wenn flüssig - mehr.
6. Schalten Sie den Mixer ein und nach einem halben Dutzend Sekunden können die Smoothies in Ihre Lieblingsgläser gefüllt werden.

Rezept 9. Smoothies von Erdbeeren und Haferflocken

Zutaten:

• drei speisen l. Haferflocken;

• Banane;

• 0,2 Liter Milch.

• ein speisender l. Honig

• 0,2 kg Erdbeeren;

Garmethode:

1. Banane in Locken geschnitten.
2. Wir unterteilen Erdbeeren in vier Teile.
3. Gießen Sie die Haferflocken in einen Mixer und mahlen.
4. Banane und Schneebesen hinzufügen.
5. Schlafen Sie Erdbeeren ein und setzen Sie die Arbeit des Mixers fort.
6. Nachdem alle Zutaten zerdrückt wurden, fügen Sie Honig und Milch hinzu.
7. Alle Zutaten glatt rühren.
8. Smoothie in Gläser füllen und in den Kühlschrank geben. In zehn Minuten wird es durchdringen und dick und weich werden. So sollte ein echter Smoothie sein.

Rezept 10. Erdbeer-Smoothie mit Ingwer

Zutaten:

• fünf Erdbeeren;

• ein grüner Apfel;

• 50 gr. Ingwer; • zwei Minzblätter;

• ein halbes Glas Wasser.

Garmethode:

1. Wir reinigen den Apfel und teilen ihn in mehrere Teile auf. Zum Mixer geschickt.
2. Schneiden Sie die Beeren in Teller und laden Sie sie auch in einen Mixer.
3. Fügen Sie fein gehackten Ingwer und Minze hinzu.
4. Schalten Sie den Mixer für einige Sekunden ein.
5. Wasser einfüllen, erneut mahlen und Zutaten mischen.
6. Eine halbe Minute reicht aus, um das Getränk vollständig zuzubereiten.

Rezept 11. Erdbeer-Smoothie mit Vanille und Sauerrahm

Zutaten:

• 1/2 Vanilleschote;

• fünf Erdbeerbeeren;

• ein l. Tee-Puderzucker;

• ein Glas Milch;

• ein Esszimmer l. Sauerrahm und Honig;

Garmethode:

1. Wir mischen Vanille mit Sauerrahm.
2. In einem Mixer gießen wir Erdbeeren und fügen Puderzucker hinzu.
3. Sauerrahm und Honig gießen.
4. Milch hinzufügen.
5. Schalten Sie den Mixer ein und rühren Sie ihn.
6. Wir bekommen ein mäßig dickes und süßes Getränk.
7. Gießen Sie es mit einem Strohhalm in ein Glas.

Rezept 12. Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

Zutaten:

• 400 gr. Erdbeeren;

• 300 ml Joghurt;

• zwei l. Teezucker.

Garmethode:

1. Wir waschen die Erdbeeren und entfernen die Sprossen. Wir laden es in den Mixer.
2. Zucker und Joghurt hinzufügen.
3. Schalten Sie den Mixer ein und machen Sie die Zutaten zu Smoothies.
4. Nach zwanzig Sekunden ist das Getränk fertig.

Rezept 13. Erdbeer-Smoothie mit gesunden Samen

Zutaten:

• 400 gr. gefrorene Erdbeeren;

• zwei speisen l. Chiasamen;

• ein Viertel Esslöffel Leinsamen;

• 0,220 l Wasser.

Garmethode:

1. Mit einer Kaffeemühle mahlen wir Chia und Leinsamen.
2. Gießen Sie sie in eine Platte und fügen Sie 120 ml Wasser hinzu. Mischen und drei Minuten stehen lassen.
3. Gießen Sie die Beeren in einen Mixer. Fügen Sie das restliche Wasser hinzu und schneiden Sie die Erdbeeren.
4. Gießen Sie die geschwollenen Chia- und Leinsamen in einen Mixer. Schalten Sie den Küchenhelfer zehn Sekunden lang ein.
5. Das Getränk ist mäßig süß, dick und sehr nahrhaft.

Rezept 14. Erdbeer-Smoothie mit Mandeln

Zutaten:

• zehn Beeren;

• ein Glas Mandelmilch;

• 120 gr. weicher Tofu;

• zwei speisen l. Zucker

Garmethode:

1. Wir schicken Erdbeeren, Tofu und Zucker in die Mixerschüssel. Besiege sie für ein paar Sekunden.
2. Füllen Sie die Milch.
3. Schalten Sie die Küchenzeile ein und schlagen Sie die Zutaten in wenigen Sekunden. In dieser Zeit verwandeln sie sich in eine homogene Masse.
4. Den vorbereiteten Smoothie in Gläser füllen, Strohhalme einsetzen und servieren.

Erdbeer-Smoothies - Tipps und Tipps

1. Wenn Sie ein Getränk zubereiten, übertreiben Sie es nicht mit Wasser. Wenn Sie zu viel davon hinzufügen, erhalten Sie etwas wie flüssiges Gelee, keinen dicken Cocktail.
2. Wenn das Getränk zu kalt ist, müssen Sie ihm Zeit geben, sich aufzuwärmen oder mit einem Teelöffel zu essen und es leicht im Mund zu erwärmen, wie es die älteren in der Kindheit lehrten.
3. Es ist besser, flüssige Bestandteile nicht der Raumtemperatur, sondern aus dem Kühlschrank zuzusetzen, da der Mixer den Inhalt während des Betriebs aufheizt.
4. Wenn das Getränk zu süß ist, sollte es mit einem Löffel Zitronensaft verdünnt werden.
5. Sie sollten keine Smoothies mit zu vielen Zutaten herstellen. Das ideale Getränk wird erhalten, wenn es nicht mehr als fünf Komponenten enthält.
6. Es ist ratsam, ihre Lieblingskombination zu finden.