Allgemeine Grundsätze zum Kochen von Salat mit Hähnchen und Bohnen
Wir beeilen uns alle irgendwo, bei der Arbeit brauchen Sie Zeit, um einen Bericht zu übergeben, ein Kind hat eine Matinee im Kindergarten und die Gäste können sogar abends hinabsteigen, und es ist völlig unanständig, sie mit leerem Kühlschrank zu treffen. Es sind diese Gedanken, die im Kopf einer Frau leben, und in solchen Situationen sollte jede Hausfrau ein paar Rezepte haben, mit denen sie schnell leckere und befriedigende Gerichte zubereiten kann.
Salate sind ein Anwendungsbereich und eine Kombination der unerwartetsten Produkte, die einen eher ungewöhnlichen Geschmack ermöglichen. Im Frühling und Sommer ist es wichtig, Salate aus frischem Gemüse zuzubereiten. Sie geben Leichtigkeit und reinigen gleichzeitig den Körper. Was tun im Winter, wenn selbst Naturprodukte keinen natürlichen Geschmack haben - Fleischsalate? Im Winter ist die Zubereitung von Salaten mit der Aufnahme von Fleisch in das Rezept am wichtigsten. In kalten Zeiten benötigt der Körper mehr Energie. Diese Reserve ermöglicht Fleisch und zusätzliche Zutaten - Kartoffeln, Mayonnaise und natürlich Bohnen. Die Verwendung von Bohnen beim Kochen ermöglicht es Ihnen, die Gäste mit einer außergewöhnlichen Kombination von Produkten zu begeistern, aber Salate und Gerichte werden den Reichtum des Geschmacks begeistern.
Produkte vorbereiten
Für die Zubereitung eines Salats mit Hühnchen und Bohnen ist die Geflügelbrust nützlich, da bei Bohnen die Vielfalt der Sorten jeden Tag das gleiche Rezept bereichern kann. Eine tolle Kombination mit Fleisch ergibt rote Bohnen. Es ist nicht nur reich an gesunden Zutaten, sondern ermöglicht Ihnen auch, den Salat schön zu dekorieren.
Neben den beiden Hauptzutaten - Hühnchen und Bohnen - kann das Rezept auch andere Produkte enthalten - Kohl, Walnüsse, Mayonnaise, Eier, Cracker, Mais und sogar Obst. Der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt - erfinden Sie Ihre eigenen einzigartigen Rezepte!
Hühnchen- und Bohnensalatrezepte
Rezept 1. Salat mit Hühnchen, Crackern und Bohnen.
Wenn Sie schnell einen herzhaften und gesunden Salat für Ihre Lieben zubereiten möchten, empfehlen wir Ihnen, auf das vorgestellte Rezept zu achten. Die Verfügbarkeit der Produkte ermöglicht es, unbeschadet des Budgets einen guten Tisch zu organisieren. Erforderliche Zutaten:
• Hühnchen - besser auf der Brust bleiben, 300 g;
• grüner Salat - 1 kleines Bündel;
• Tomate - 3 Stück;
• saure Sahne - 2 EL. l.;
• Senf - 1 TL;
• rote Bohnen in Dosen - 150 g;
• Cracker - 50 g.
Garvorgang:
1. Kochen Sie das Fleisch in Salzwasser. Hier können Sie Lorbeerblatt und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
2. Nach dem Abkühlen kann das gekochte Fleisch in Würfel geschnitten werden.
3. Tomaten werden auch fein gehackt.
4. Waschen Sie die Salatblätter und hacken Sie sie - nach Ermessen der Hostessen.
5. Jetzt, wenn die Hauptzutaten zubereitet werden, können Sie ein Dressing zubereiten - es ist ziemlich einfach, Sie sollten die saure Sahne mit Senf gut mischen, das Salz hier hinzufügen.
6. Kombinieren Sie in einer tiefen Schüssel die Zutaten - Tomaten, Hühnchen, Salat, Bohnen. All diese Mischung Dressing.
Cracker fügen Sie dem Salat kurz vor dem Servieren hinzu!
Rezept 2. Hühnersalat mit Bohnen in Dosen.
Das Rezept enthält eine recht umfangreiche Zutatenliste. Sie können einen Salat für die Feiertage vorbereiten. Der Salat hat einen scharfen Geschmack.
Erforderliche Zutaten:
• gekochtes Hähnchen - 1 kg;
• brauner Reis - 200 g;
• ein Bündel Frühlingszwiebeln;
• Bohnen in Dosen - 400 g;
• scharfer Pfeffer - 1 Stück;
• Weinessig - 60 ml;
• Pflaumetomaten - 6 Stück;
• Olivenöl.
Garmethode:
1. Kochen Sie Reis. Cool Legen Sie dazu den Reis auf ein Tablett.
2. Kochen Sie das Huhn und reinigen Sie dann das Fleisch von den Knochen. Es ist besser, das Fleisch zu zerquetschen, nicht in kleine Stücke zu schneiden und in Fasern zu zerlegen.
3. Tomatenmark hacken.
4. Frische Zwiebeln schneiden.
5. Wasser von den Bohnen ablassen, waschen.
Es ist Zeit, alle Zutaten zu kombinieren. Fleisch, Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Gemüse, Peperoni, mit Strohhalmen geschnitten. Der Salat wird mit Weinessig, vorzugsweise weißem, und Olivenöl gewürzt. Vergiss nicht zu salzen.
Rezept 3. Salat mit Bohnen und geräuchertem Huhn
Salat mit Bohnen und Hähnchen kann morgens für Kinder zubereitet werden. Ein wachsender Körper braucht lebenswichtige Zutaten. Ein solch reichhaltiges Frühstück sorgt für das Wohlbefinden des Kindes bis zur nächsten Mahlzeit.
Zutatenliste:
• Glas Dosenbohnen; • Eier - 3 Stück;
• Zwiebeln;
• geräucherte Hühnerbrust;
• 5 Löffel Sauerrahm oder Mayonnaise - nach eigenem Ermessen.
Garmethode:
Wir fangen an, leckeren und gesunden Salat zu kochen. Zuerst müssen Sie das geräucherte Fleisch vom Stein trennen und in Würfel schneiden.
Mit den Bohnen die Flüssigkeit abtropfen lassen. Eier in Würfel schneiden. Zwiebeln können lila genommen werden, sie bereichern den Geschmack des Salats mehr.
Die Zutaten mischen und mit Sauerrahm oder Mayonnaise füllen. Wir salzen, wir fügen Grüns hinzu.
Rezept 4. Salat mit Hähnchen, Bohnen und Pilzen
Für diesen Salat ist es besser, ein Glas kleine eingelegte Pilze zu kaufen. Außerdem können sie nicht schleifen und als Ganzes verlassen.
Erforderliche Zutaten:
• Hühnerbrust - 400 g;
• Bohnen in Dosen - 1 b.
• Schwarzbrot - 3 Scheiben;
• Mais in Dosen - 1 b.
• Hartkäse - 100 g;
• marinierte Pilze - 300 g;
• Mayonnaise;
• Knoblauch - 2 Zähne.
• Schnittlauch;
• Salz
Garmethode:
Während die Hühnerbrust in Salzwasser gekocht wird, können Sie mit der Zubereitung von eingelegten Produkten fortfahren. Lassen Sie dazu die Flüssigkeit ab; Hartkäse und Geflügelfleisch in Würfel geschnitten.
Mischen Sie in einer tiefen Schüssel Mais, Pilze, Bohnen, Käse und Fleisch.
Wir nehmen Schwarzbrot, schneiden in Würfel und trocknen im Ofen. Cracker kochen. Fügen Sie die Mindestmenge an Pflanzenöl in die Pfanne und braten Sie das Brot. Knoblauch wird hier geschoben und gründlich gemischt. Brotcroutons sollten vor dem Hinzufügen zum Salat kühl sein.
Die Zutaten des Salats mischen, mit Mayonnaise anrichten, salzen, mit Frühlingszwiebeln dekorieren.
Rezept 5. Salat mit Hühnchen und grünen Bohnen
Der Salat aus grünen Bohnen ist nicht nur appetitlich, sondern auch schön. In der Sommersaison kann dieser Salat durch Mittag- oder Abendessen ersetzt werden. Das Rezept enthält keine Mayonnaise, die dem Körper eine schnelle Verdauung von Lebensmitteln ermöglicht.
Zutatenliste:
• Filet - 200 g;
• grüne Bohnen - 50 g;
• Kirschtomaten - 100 g;
• Zitrone;
• Salatblätter - 50 g;
• Senf - 1 TL;
• Essig;
• Ingwer;
• Knoblauch - 2 Zähne.
• Salz
Garmethode:
1. Schneiden Sie das Fleisch in kleine Stücke.
2. Mahlen Sie die grünen Bohnen.
3. Reiben Sie Knoblauch und Ingwer ein, nachdem Sie den Ingwer gereinigt haben. 4. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, geriebenen Ingwer und Knoblauch sowie Senf-Zitronen-Fruchtfleisch. Alle Zutaten sind gut gemischt.
5. Es ist Zeit für Fleisch und Bohnen. Braten Sie das Fleisch in einer heißen Pfanne.
6. Nach 5 Minuten die Bohnen hinzufügen.
7. Zerdrückte Salatblätter in einem Teller, wo sie gehen und Kirschtomaten, halbieren. Rühren In der gleichen Schüssel gebratene Bohnen mit Fleisch hinzufügen.
8. Salatdressing-Sauce, früher zubereitet.
9. Zum Schluss salzen wir mit Essig, um zu schmecken.
Bunter und appetitlicher Salat.
Rezept 6. Hühnchen- und Bohnensalat.
Rote Bohnen verleihen dem Gericht eine farbenfrohe und helle Ausstrahlung. Durch die Kombination von Kohl und Äpfeln genießen Sie ein saftiges Gericht.
Erforderliche Zutaten:
• gekochtes Filet - 300 g;
• rote Bohnen - 1 b.
• roter Apfel - 1 Stück;
• Peking-Kohl;
• Pfeffer und Salz.
Garmethode:
Der Garvorgang ist auffallend einfach.
• Das gekochte Filet in kleine Stücke schneiden.
• Schneiden Sie einen Apfel in Strohhalme.
• Lassen Sie die Flüssigkeit von der roten Bohne ab.
• Schneiden Sie den Kohl ab.
Mischen Sie die Zutaten. Wir salzen Sie können Frühlingszwiebeln und Petersilie hinzufügen.
Geheimnisse und nützliche Tipps von den besten Köchen
Bohnen sind ein hervorragendes Produkt, das nicht nur zur Zubereitung heißer Speisen verwendet werden kann. Die Verwendung dieses Inhaltsstoffs bei der Zubereitung von Salaten ermöglicht es Ihnen, herzhafte und helle Salate zuzubereiten, wie dies bei roten Bohnen der Fall ist. Darüber hinaus sind die Bohnen perfekt mit vielen Produkten in Kontakt. Auch wenn es nicht im Rezept Ihres Lieblingssalats enthalten ist, können Sie es dort hinzufügen. Während des Fastens werden beispielsweise Bohnen in die Vinaigrette gegeben, in Kombination mit Kartoffeln und Rüben wird ein nützlicher Vitamincocktail erhalten.
