Alle Menschen auf der Erde, unabhängig von Geschlecht, Alter und sozialem Status, lieben Schokolade, weshalb die Menschheit in diejenigen unterteilt werden kann, die Bitterschokolade lieben, und diejenigen, die eine andere bevorzugen (milchig, weiß). Heute werden wir über die Vorteile von schwarzer Schokolade berichten und Sie darüber informieren, was den Missbrauch dieser Delikatesse bedroht.
Es ist nicht verwunderlich, dass Bitterschokolade derzeit so beliebt ist, aber nur wenige wissen es, aber in der Vergangenheit konnten sich nur Mitglieder königlicher Familien diese Süße genießen, da der Herstellungsprozess komplex war und die Kakaobohnen recht teuer waren. Zum Glück ist dunkle Schokolade heute erschwinglicher geworden und jeder kann sich verwöhnen lassen.
Zusammensetzung und Kaloriengehalt
Sie können Legenden über die vorteilhaften Eigenschaften von dunkler Schokolade machen, denn die Zusammensetzung des Produkts enthält viele wertvolle Substanzen. Der Anteil von natürlichem Kakao in Bitterschokolade liegt bei über 72, je mehr Kakao im Produkt ist, desto nützlicher ist es. Zu den Bestandteilen dieser Delikatesse gehören Thiamin, Riboflavin, Vitamine E, PP, Calcium, Natrium, Magnesium, Kalium, Eisen und Phosphor.
100 Gramm Bitterschokolade enthalten 539 kcal.
Wie ist dunkle Schokolade nützlich?
Es ist unwahrscheinlich, dass jemand mit der Tatsache argumentiert, dass schwarze Schokolade nützlich ist. Jeder weiß, dass dieses Produkt das stärkste Antidepressivum ist - ein Stück dieser Delikatesse, das perfekt anhebt und außerdem die Wirksamkeit steigert. In der Liste der nützlichen Eigenschaften von dunkler Schokolade gibt es jedoch noch viele Punkte. Folgende Fähigkeiten werden ihm zugeschrieben: • Normalisierung des Stoffwechsels.
• Stabilisierung des Cholesterins im Blut.
• Stimulierung der geistigen Aktivität.
• Verbesserte Blutqualität.
• Normalisierung des Blutdrucks.
• Fettverbrennung, • Verbesserung des Kreislaufsystems und Verhinderung von Blutgerinnseln.
Neben der angegebenen Bitterschokolade ist sie wirksam bei der Vorbeugung von Arteriosklerose, ihre Verwendung ist hoch und bei Entzündungen verschiedener Arten. Es wurde nachgewiesen, dass dieses Produkt die Erkrankungen des Magens perfekt behandelt. Nach den Forschungen britischer Wissenschaftler können Sie mit dunkler Schokolade Lungen- und Erkältungskrankheiten beseitigen, sagen wir noch mehr, diese Süße kann die Grippe und andere Virusinfektionen verhindern. Darüber hinaus hat sich in der Praxis die Meinung, dass schwarze Schokolade für die Zähne schädlich ist, nicht bestätigt, im Gegenteil, es stellte sich heraus, dass sie antibakteriell wirkt und Zahnfleischbluten reduziert.
Bitterschokolade: Harm
Dunkle Schokolade kann nur dann schädlich sein, wenn sie missbraucht wird. Übermäßiges Essen von bitterer Schokolade kann eine allergische Reaktion auslösen, die sich durch Juckreiz äußert. Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt und Personen mit Herzproblemen zu missbrauchen.
Überdosis, wenn dieses Wort natürlich in einem Gespräch über Bitterschokolade angebracht ist, das sich in Schwindel und schlechter Gesundheit äußert. Aufgrund der stimulierenden Wirkung des Produkts wird bei süßen Zähnen häufig Schlaflosigkeit beobachtet.
Bitterschokolade für Frauen
Obwohl wir uns eingehender mit den Vorteilen und Schäden von dunkler Schokolade beschäftigt haben, möchten wir getrennt darüber sprechen, wie wertvoll dieses Produkt für Frauen ist.
Trotz der Tatsache, dass dunkle Schokolade eine eher kalorienreiche Delikatesse ist, bekämpfen die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Kohlenhydrate hervorragend Fettdepots. Deshalb wurde eine süße Diät für diejenigen entwickelt, die abnehmen möchten, wobei Bitterschokolade eine der Hauptkomponenten ist. Stellen Sie sich vor, Sie essen nur Schokolade während der Woche und können bis zu 7 kg Übergewicht verlieren. Sehr wenige Diäten, die ein ähnliches Ergebnis liefern, beispielsweise garantiert die beliebte "South Beach Diet" ein solches Ergebnis nach 2 Wochen. Um sich von diesem Gewicht zu verabschieden und die "Diät 1200-Kalorien" einzuhalten, müssen Sie sich für einige Monate einschränken. Neben dem Verzehr von Bitterschokolade können Sie Ihr Gewicht wieder normalisieren und Ihre Jugend verlängern. Wissenschaftler haben bewiesen, dass dieses Produkt ein wahrer Champion für Antioxidantien ist. In diesem Indikator werden sogar Rotwein und grüner Tee übertroffen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und sorgen so für die korrekte Aktivität des Herzens und die vorzeitige Alterung der Körperzellen.
Und schließlich glauben manche, dass Süßes, besonders Schokolade, süchtig macht. Dies ist also ein Mythos, denn damit ein Produkt süchtig macht, muss man regelmäßig große Portionen essen. Die Sucht nach Bitterschokolade droht Ihnen nicht, wenn Sie nicht 50 Kacheln pro Tag essen, aber wir wagen zu vermuten, dass Ihre tägliche Portion Süßigkeit einem solchen Volumen kaum entspricht.
