Saftige und süße Melonen stillen nicht nur den Durst, sondern dienen auch als Quelle für verschiedene Vitamine. Die Früchte dieser Melonenkultur enthalten insbesondere die Vitamine A, B, C und E, Folsäure, die zur Steigerung des Hämoglobins beitragen, sowie verschiedene Enzyme, die den Gastrointestinaltrakt stimulieren. Darüber hinaus ist Melone reich an Mikro- und Makroelementen wie Natrium, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Jod, Kalzium, Zink, Mangan, Kupfer, Kobalt und Fluor. Aus diesem Grund hilft der regelmäßige Konsum von Melonen nicht nur, den Bedarf des Körpers an vielen nützlichen Substanzen sicherzustellen, sondern ermöglicht auch die Lösung einiger gesundheitlicher Probleme.
Neben der Normalisierung der Verdauungsprozesse trägt die Melone somit zur Wiederherstellung des Stoffwechsels bei, stärkt den Herzmuskel und reinigt die Blutgefäße von Cholesterin. Dank der Melone ist es außerdem möglich, das Immunsystem in kurzer Zeit zu stärken, Nierensteine und Blase zu beseitigen, Stress und Depressionen zu überwinden.
Wie viele Kalorien hat die Melone?
Außerdem ist Melone die perfekte Nahrung für diejenigen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Sein Energiewert ist sehr niedrig, da 100 g Melonenpulpe nur 35 Kilokalorien enthalten. Gleichzeitig besteht das Produkt zu 88% aus Wasser, das vom Körper nicht nur leicht aufgenommen wird, sondern auch dazu beiträgt, alle Arten von Schlacken zu entfernen, einschließlich Schwermetallsalzen. Melonenfette sind sehr klein - nicht mehr als 0,5%. Darüber hinaus handelt es sich bei dem Hauptbestandteil um Fettsäuren, die an der Abspaltung von Proteinen und ihrer vollständigeren Verdaulichkeit beteiligt sind. Es gibt auch nicht sehr viele Kohlenhydrate im Fleisch von Melonen (nur 7,4%). Daher ist es sinnlos, die Früchte dieser Pflanze zu verwenden, um den Ton zu erhöhen und Lebensenergie zu produzieren. Aber auf Kosten von Pektinen, die in der Melone im Überschuss enthalten sind, tragen die Früchte dieser Pflanze zur Entfernung radioaktiver Substanzen aus dem Körper bei und verhindern die Bildung bösartiger Tumore. Proteine in Melonen sind auch sehr klein, nicht mehr als 1,3%. Daher führt dieses Produkt zu einer falschen Sättigung des Körpers, wobei der Appetit nur vorübergehend gedämpft wird. Gleichzeitig stimuliert Melone dank Ballaststoffen den Darm und kann als mildes Abführmittel gegen Verstopfung eingesetzt werden. Es sollte auch angemerkt werden, dass in der Melone natürliche Substanzen vorhanden sind, die die Funktionen von Antioxidantien erfüllen, so dass die Verwendung der Früchte dieser Melonenkultur zur allgemeinen Verjüngung des Körpers auf der Zellebene beiträgt.
