Die Reihenfolge der Feiertage ist bereits verstrichen. Der übliche Rhythmus des Lebens hat begonnen - wenn es keine Zeit gibt, anzuhalten und etwas zu kochen. Deshalb beeilen wir uns, Ihnen einen schnellen Snack für den täglichen Snack, Buffets auf einer Party oder ein Jubiläum zu geben.
Ein sehr einfach zuzubereitender Snack wird durch seinen leichten und frischen Geschmack sofort die Liebe der anderen gewinnen. Dieser Snack kann auf salzigen Crackern, Tomaten, gebackenen Auberginen, Croutons, Pita und Pita serviert werden.
Denn das Gericht passt zu allen Fischkonserven in Öl, von denen Sie nicht wussten, wie sie am besten dienen. Dieser Saury und Sardinen, Thunfisch und sogar Gobies in Öl.
Zutaten:
Fischkonserven - 1 Bank;
Karotten - 1 Stck. (70g);
Saurer Apfel - 1 Stück (50-70 g);
Zwiebel - 1 groß (70-90 g);
Mayonnaise - 3-4 EL. l
Grüns - 1 Bund;
Gemahlener schwarzer Pfeffer - Prise;
Rezept:
Karotten abspülen und abziehen. Reiben Sie die Möhren auf einer feinen Reibe. Karotten sollten nicht viel sein, es ist eine zusätzliche Zutat.
Zwiebeln fein hacken. Für diejenigen, die das Knirschen von Zwiebeln lieben, aber den Geschmack von Zwiebeln nicht (riechen) möchten, empfehlen wir Ihnen, sie zu beizen. Füllen Sie die Zwiebeln mit kochendem Wasser und fügen Sie 1 EL hinzu. l Zucker und 2 EL. l Essig Wenn das Wasser abgekühlt ist, lassen Sie es ab. Der Bogen ist jetzt genauso knusprig, aber er schmeckt nicht bitter und der Atem bleibt frisch.
Zwiebel in die Karotte geben.
Apfel als Snack, wählen Sie sauer. Ein süßer Apfel verdirbt den Eindruck eines Imbisses. Wir reinigen den Apfel von der Schale und reiben ihn auf eine grobe Reibe oder würfeln ihn sehr fein.
Wir fügen Mayonnaise hinzu und verändern, damit der Apfel nicht dunkler wird.
Mit Konserven das Öl abtropfen lassen und den Fisch mit einer Gabel kneten.
Fügen Sie anderen Produkten Fisch hinzu. Pfeffer und Salz nach Bedarf. Für die Schärfe 2-3 Knoblauchzehen durch eine Presse geben.
Vergessen Sie nicht die Grüns. Es muss fein gehackt und zum Snack hinzugefügt werden. Lassen Sie einige Zweige Petersilie oder Dill, um das Gericht zu dekorieren.
Es ist besser, einen Snack sofort zu servieren, da der Apfel Saft macht. Wenn der Snack übrig bleibt (warum haben Sie ihn nicht gegessen?), Dann falten Sie ihn in eine Schüssel mit einem Deckel.
Guten Appetit.
Kochzeit - 30 Minuten
Anzahl der Portionen - 3
pro 100 g:
Proteine - 7.24
Fette - 7,48
3 Kohlenhydrate - 5,07 4
3 Kcal - 116,5 4
