Halva: Nutzen und Schaden

Halva: Nutzen und Schaden

Halva ist ein Paradebeispiel für ein sehr süßes, schmackhaftes und natürliches Dessert. Der Ausdruck "süß wie die Halwa" wird sowohl wörtlich als auch bildlich gebraucht. Ist Halva aufgrund seines natürlichen Bestandteils interessant und sicher? Oder kann sich die moderne Halva nicht mehr mit einer ausschließlich natürlichen Zusammensetzung rühmen, und Konservierungsmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe und andere schädliche Substanzen haben es erreicht? Finden wir heraus, wie nützlich Halva ist, an wen und in welcher Menge Sie es essen können, wie hoch sein Kaloriengehalt ist und welchen Schaden dieses Produkt anrichten kann.

Kalorienkalorien

Das erste, was Sie über Halva wissen müssen, ist der Kaloriengehalt, der viele „Diätetiker“ schockieren wird. Der Kaloriengehalt von Halva beträgt fast 520-550 Kalorien pro 100 Gramm - das ist wirklich viel. Halvas Diät ist nicht einmal ein großer Abschnitt, aber es ist ein ausgezeichnetes Nahrungsprodukt, das sich schnell erholen kann. Es wird empfohlen, die Halvah auf langen und anstrengenden Reisen mitzunehmen. Dies ist auch nach körperlicher Arbeit am Ende eines anstrengenden Tages von Nutzen.

Halwa bedeutet heute eine Vielzahl von Desserts. Jede Süßwarenfabrik hat ihr eigenes Produktionsgeheimnis dieser orientalischen Süße: Süße, Farbe und Struktur der Halwa hängen von der Komposition ab. Das Rohmaterial kann nicht nur Sonnenblumenkerne sein (wie viele dachten), sondern auch Nüsse und Samen von Ölpflanzen wie Erdnüsse oder Sesam. Die zweite obligatorische Komponente von Halva ist Zucker oder Zuckersirup, da Halva seine Süße erhält. Je süßer die Halva - desto mehr Zucker drin. Es gibt Optionen der Halva mit Zusatzstoffen - ganze Samen, Nüsse, Kakaopulver, kandierte Früchte. Dies verleiht der Halva einen würzigen Geschmack und einen ungewöhnlichen Look.

Die Vorteile von Halva

Die nützlichen Eigenschaften von Halva hängen vollständig davon ab, welche Rohstoffe bei der Herstellung verwendet wurden. Aber jeder Halva ist ausgezeichnet:

- stellt die Stärke wieder her;

- gibt Energie

- verbessert die Gehirnaktivität;

- hilft die Stimmung zu verbessern.

Halva aus Sonnenblumenkernen ist reich an zwei Vitaminen B1 und F1. Sie sind für den Körper von großer Bedeutung. Vitamin B1 ist für alle Kerne nützlich, es ist für das normale Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems notwendig, es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem des Körpers, schützt vor Überlastungen, Stress, Neurosen, Depressionen. Vitamin B1 wird benötigt und das Immunsystem macht es leistungsfähiger und verlässlicher gegen Krankheiten. Selbst dieses Vitamin verbessert die Verdaulichkeit von Kohlenhydraten und erhöht die Produktion von Magensaft, was sich positiv auf die Verdauung auswirkt.

Was Vitamin F1 betrifft, nimmt es auch aktiv an der Aktivität des Herz-Kreislaufsystems teil. Es stärkt die Blutgefäße, schützt sie vor Cholesterin-Plaques und sorgt für den normalen Blutbildungsprozess. Für Frauen ist Vitamin F1 auch von Vorteil, da es sich um ihre Schönheit kümmert, insbesondere Haare und Nägel stärker macht und die Haut sauber und strahlend macht.

Tahini Halva ist eine Sorte von Sesam, hat einen charakteristischen bitteren Geschmack und ist eine echte Delikatesse, ein Dessert für Feinschmecker. Sesam-Halwa wird aus ganzem Sesam und Tahini von innen hergestellt. Sesam und Tahini Halva sind auch gut für das Herz, da es einen vollständigen Satz Mineralstoffe enthält, die für das normale Funktionieren dieses Organs erforderlich sind. Kalva, Zink, Magnesium, Mangan, Phosphor und Kupfer sind in dieser Art von Halva vorhanden. Daher kann Halva als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bezeichnet werden. Vitamine in Sesam Halva enthalten B-Vitamine, Vitamin C, F und E. Sie verbessern die Durchblutung, schützen vor Erkältungen wie Lungenerkrankungen, helfen bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen und Migräne und verhindern sogar Krebs. Sesam und sein Öl werden zur Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sowie für kosmetische Zwecke verwendet, um die Schönheit und Jugend zu erhalten. Halva aus Sesam hilft, die Verdauung zu normalisieren, und hilft auch, die Hautelastizität der Jugend zu erhalten. Halva aus Erdnüssen hat andere nützliche Eigenschaften. Erdnusshalva enthält große Mengen an Folsäure, die für die Fortpflanzung und eine schnelle und gesunde Zellregeneration unerlässlich sind. Es ist für die eigene Gesundheit sowie für die normale Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft notwendig. In der Nusshalva gibt es auch andere Vitamine der Gruppe B - B2 und B6 sowie die Vitamine D und PP. In dem Komplex haben sie eine gute Wirkung auf die Arbeit des Herzens, unterstützen den Turgor von Geweben, einschließlich Gefäßen, schützen vor vorzeitiger Zerbrechlichkeit der Knochen.

Der Schaden von Halva

Halva kann für Menschen, die anfällig für Fettleibigkeit sind, und für Menschen mit Diabetes schädlich sein. Dies ist ein kalorienreiches Produkt und sollte in Maßen konsumiert werden. Es wird auch nicht empfohlen, Kindern unter eineinhalb Jahren die Halvah zu geben.

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