Kalorien von tomaten

Es war einmal, dass unsere Vorfahren eine Tomate für giftig hielten. Und selbst nachdem er an den Tisch gehen durfte, wurden sie mit einer gewissen Besorgnis auf dieses Gemüse (in der Tat eine Beere, aber wir sind es so gewöhnt) behandelt. Wer würde wissen, dass dieses blutrote, saftige hübsche so nützlich ist!

Heute kennt jeder die Vorteile von Tomaten, sie wird in der nationalen Küche der ganzen Welt verwendet und es hat sich gezeigt, dass ein regelmäßiger Konsum von Tomaten eine positive Wirkung auf den Körper hat und bei der Prävention vieler Krankheiten hilft.

Wie sind Tomaten nützlich?

Die leuchtend rote Farbe von Tomaten wird durch eine Substanz wie Lycopin hervorgerufen, sie gibt jedoch nicht nur Schönheit, sondern ist auch ein starkes Antioxidans, das die negativen Auswirkungen der freien Radikale neutralisiert. So ist die Tomate ein guter Helfer im Kampf für saubere, schöne Haut und Haare. Tomaten sind reich an Vitamin B und Kalium, was den Blutdruck senkt, den Cholesterinspiegel im Blut reguliert, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt und die Knochen stärkt. Tomaten sind nützlich für das Harnsystem, sie verringern das Risiko von Erkrankungen der Harnorgane bei verschiedenen Infektionen und tragen indirekt zur Auflösung von Gallensteinen bei. Für Patienten mit Diabetes sind auch Tomaten von Vorteil, sie normalisieren den Blutzuckerspiegel. Während der Wärmebehandlung verlieren Tomaten nicht ihren Nährwert. Nachgetrocknete Tomaten in Öl sind sehr nützlich für Männer, die die sexuelle Kraft aufrechterhalten wollen. Tomaten mit Kräutern und Nüssen, Olivenöl, Oliven und Getreide sind sehr nahrhaft. Tomaten sind Teil der mediterranen Ernährung, die unter dem Schutz der UNESCO steht und als die gesündeste der Welt gilt. Es wird angenommen, dass Sie durch diese Diät gesund bleiben können und kraftvoll und ohne chronische Krankheiten dem Alter begegnen können. Dieser Signor ist nicht so einfach - eine Tomate.