Kwas zur Gewichtsreduktion: Rote Beete, Haferflocken, Zitrone, Ingwer. Rezepte Kwas für Gewichtsverlust und Erholung des Körpers

Kwas zur Gewichtsreduktion: Rote Beete, Haferflocken, Zitrone, Ingwer. Rezepte Kwas für Gewichtsverlust und Erholung des Körpers

Traditionelles russisches Getränk, Kwas perfekt Durst löschend, erhebend, wird verwendet, um verschiedene Gerichte zuzubereiten.

Darüber hinaus kann es zur Gewichtsabnahme in die Ernährung aufgenommen werden.

Kwas für die Gewichtsabnahme: Was ist der Nutzen von

Die Schönheit von Kwas ist kalorienarm, erfrischender Geschmack und die Fähigkeit Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Kwas für die Gewichtsabnahme kann aus Rüben, Hafer, Crackern, Zitrone, Ingwer, Beeren, Gewürzen, Kräutern und sogar Bananenschale hergestellt werden.

Die Zusammensetzung des Kwas erlaubt es, ihn zur Vorbeugung von Vitaminmangel einzusetzen. Das Getränk enthält viele Vitamine, essentielle Spurenelemente und organische Säuren.

Es ist nicht nur erfrischend, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus:

• verbessert das Wohlbefinden;

• steigert den Stoffwechsel;

• verbessert die Verdauung;

• reinigt den Darm;

• verhindert und heilt Dysbakteriose;

• verhindert vorzeitiges Altern;

• trägt zum Abbau von Fetten bei;

• reguliert den Wasser-Salz-Haushalt;

• schützt den Zahnschmelz;

• startet Zellerneuerungsprozesse;

• entlastet die Nieren.

Kwas kann nicht nur im Sommer getrunken werden: Sie können es das ganze Jahr über kochen und Kurse oder ab und zu ein leichtes, gesundes Getränk nehmen. Nach den Bewertungen zu urteilen, hilft Kwas für die Gewichtsabnahme wirklich, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen.

Aufgrund seines Geschmacks und seiner Fülle an Vitaminen trägt dieses Getränk dazu bei, Störungen der Ernährung zu vermeiden. Sie können eine der Mahlzeiten ersetzen (im Laufe der Zeit, nicht sofort) und nicht an Hunger leiden.

Kwas zum Abnehmen von Rüben

Rote Beete ist für ihre diätetischen Eigenschaften bekannt. Süßes Wurzelgemüse wird häufig in die Ernährung aufgenommen. Zuckerrüben-Kwas zur Gewichtsreduktion ist aufgrund des hohen Gehalts an Chlorophyll, Eisen, Kupfer, Carotin, Vitaminen PP, C, B sehr nützlich. Es ist nützlich für Menschen, die an Anämie leiden, da das Getränk den Hämoglobingehalt erhöht.

Kwas aus Rüben ist eine ausgezeichnete vorbeugende Maßnahme gegen die Entwicklung von Atherosklerose, da es die Wände der Blutgefäße und das Blut von der Ansammlung von schlechtem Cholesterin befreit. Aufgrund der hohen Konzentration an antioxidativen Substanzen kann das Getränk als Jugendelixier bezeichnet werden. Es trägt nicht nur zum Gewichtsverlust bei, sondern verlangsamt auch die Zellalterung des Körpers. Die Haut wird nach der Behandlung elastisch, schöner, ebenmäßiger, elastischer und jugendlicher. Der Effekt des Gewichtsverlusts aufgrund der Tatsache, dass Rüben-Kwas zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper beiträgt, ist die Entfernung von Schwellungen. Eine gute Option zum Trinken ist das Entladen des Tages, an dem Sie 5-6 Gläser mit Heilflüssigkeit trinken können. Süße Rüben dämpfen das Hungergefühl, so dass ein solcher Tag sehr gut vertragen wird.

Wenn Sie sich weigern möchten, ein Getränk zu sich zu nehmen, sollten Sie an einer Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen und Nierensteinen leiden. Darüber hinaus kann die regelmäßige Anwendung eines solchen Kwas die Schmerzen bei Gicht verstärken. Diabetiker müssen mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Einnahme des Getränks beraten.

Zutaten für die Herstellung von Rüben-Kwas:

• große Rüben;

• fünf Esslöffel Zucker;

• eine Handvoll Roggencracker (Sie können drei Krusten altes Schwarzbrot nehmen);

• zwei Liter gekochtes gekühltes Wasser.

Kochen:

  1. Rüben sollten gewaschen, geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden. Sie können das Wurzelgemüse auf einer groben Reibe reiben.
  2. In eine Drei-Liter-Flasche alle Zutaten einfüllen, mit Wasser auffüllen, ein Glas mit Gaze-Serviette binden.
  3. 14 Kwas sollte bei Raumtemperatur fermentieren, vorzugsweise an einem warmen Ort.

  4. In drei Tagen ist das Getränk fertig.
  5. Es muss entleert werden. Der Behälter sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  6. Nehmen Sie zwei bis drei Wochen täglich zwei bis drei Gläser, vorzugsweise auf leeren Magen. Wenn der abführende Effekt zu stark ist, verringern Sie die Lautstärke.

Hefeversion von Zuckerrüben-Kwas zur Gewichtsabnahme

Zutaten:

• Kilo Rüben;

• zwei Esslöffel Honig;

• drei Liter sauberes Wasser;

• eine Handvoll Roggencracker (oder zwei knuspriges Schwarzbrot);

• 20 g lebende Hefe.

Kochen:

  1. Alle Komponenten für Kwas, außer Honig, in ein Drei-Liter-Gefäß geben, Wasser über den Aufhänger gießen und fünf Tage in der Hitze beharren, das Getränk sollte gären.
  2. Dann abseihen, Honig in einen Kwas geben, umrühren, bis er vollständig aufgelöst ist, und in den Kühlschrank stellen.

Diese Option ist ideal für die Fastenzeit: Der Kwas für die Gewichtsabnahme ist positiv, insbesondere wenn Sie das Getränk mit einer leichten kalorienarmen Diät kombinieren.

Hafermehl zur Gewichtsabnahme

Traditionelle Haferflocken können eine hervorragende Grundlage für die Zubereitung eines gesunden Diätgetränks sein. Kwas für die Gewichtsabnahme Haferflocken ist nicht weniger reich an Vitaminen und Mineralien. Darüber hinaus hat das Getränk einen sehr niedrigen glykämischen Index, was es zu einer ausgezeichneten Diätoption macht.

Das Getränk auf Haferbasis hat ausgezeichnete heilende Eigenschaften:

• reinigt schleimige GIT;

• normalisiert die Eingeweide;

• sättigt den Körper mit Mineralien, Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen;

• stellt die normale Darmflora wieder her;

• fördert die aktive Spaltung von Fett;

• reduziert das Hungergefühl;

• macht die Haut schön, glatt, reduziert Entzündungen.

Zutaten für die Zubereitung von Haferkwas:

• zwei Gläser Haferkörner;

• 150 g Zucker;

• drei Liter sauberes warmes Wasser.

Kochen:

  1. Waschen Sie den Hafer gründlich in einem Sieb, wählen Sie den Müll aus und entsorgen Sie ihn.
  2. Geben Sie die Körner in ein Drei-Liter-Gefäß und fügen Sie Zucker hinzu. Sie können etwas Zimt nach Geschmack hinzufügen.
  3. Mit warmem, gekochtem Wasser füllen, den Hals des Gefäßes mit einer Serviette bedecken oder ein Stück Mullbinden zubinden und das Getränk so lange einfüllen, bis ein charakteristischer Schaum auf der Oberfläche erscheint.
  4. Dann abseihen und im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder Hauptmahlzeit ein Glas.

Sie können Haferkwas zur Gewichtsabnahme nicht aus ganzen Körnern, sondern aus Haferflocken herstellen. Dieses Getränk ist nützlich bei Diabetes, entzündlichen Erkrankungen des Wohnungs- und Versorgungssektors und des Urogenitalsystems, der Herzfunktion beeinträchtigt, zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen. Es reduziert den Blutzuckerspiegel, verbessert die Verdauung, beseitigt hartnäckige Verstopfung und beschleunigt den Stoffwechsel.

Wundergetränk Haferflocken zur Gewichtsreduktion

Ingr Einheiten:

• ein Glas Haferflocken;

• zwei Esslöffel Zucker;

• Eine Handvoll Roggencracker oder zwei Stücke altes Brot;

• drei Liter sauberes Trinkwasser.

Kochen:

  1. Mischen Sie in einem Drei-Liter-Gefäß alle Komponenten, füllen Sie gekühltes kochendes Wasser bei Raumtemperatur auf, bedecken Sie die Öffnung des Behälters mit einem Tuch und bringen Sie es in die Hitze.
  2. Kwas sollte drei oder vier Tage lang gären.
  3. Dann müssen Sie es abseihen, einen weiteren halben Liter kochendes Wasser einfüllen und in den Kühlschrank stellen.
  4. Trinken Sie vor der Mahlzeit 150 ml des Getränks, das Sie in einer Stunde essen können.

Zitrone, die Kwas

abnimmt

Lecker abnehmender Kwas kann auf der Basis von Zitrusfrüchten, zum Beispiel Zitrone, hergestellt werden. Es enthält viel Ascorbinsäure, enthält auch Antioxidantien und Spurenelemente, verbessert die Stimmung und fördert den Gewichtsverlust.

Das Getränk verjüngt sich, entzieht dem Körper überschüssiges Wasser, regt den Darm an, löst Stoffwechselprozesse aus, wirkt wohltuend auf Leber und Pankreas, reduziert den Appetit und verhindert Fettansammlungen. Mit erhöhtem Säuregehalt ist der Magen jedoch kontraindiziert.

Zutaten:

• drei Zitronen;

• vierhundert Gramm Zucker;

• 20 g lebende Hefe;

• eine Handvoll Rosinen;

• vier Liter Wasser.

Kochen:

  1. Messen Sie die richtige Wassermenge in einem Topf, gießen Sie Zucker hinzu und zünden Sie ihn an. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, ständig umrühren, um den gesamten Zucker aufzulösen.
  2. Die Zitronen in Stücke schneiden, den ganzen Saft auspressen. Das Fleisch wird zusammen mit der Schale sehr fein gehackt. Entfernen Sie die Knochen.
  3. Wenn der Sirup abgekühlt ist, gießen Sie den Saft hinein, geben Sie das Fruchtfleisch und die Schale, die Hefe und die Rosinen. Alles mischen und in die Hitze gären lassen.
  4. Es dauert zwei bis drei Tage (je nachdem, wie warm der Raum ist).
  5. Wenn die Schärfe an die Oberfläche steigt und die Gärung aufhört, ist der Kwas fertig. Es muss gefiltert und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Trinken Sie ein halbes Glas zweimal täglich vor den Mahlzeiten.

Ingwer, der Kwas

abnimmt

Zutaten:

• sieben Teller, geschnitten aus der Ingwerwurzel;

• ein Pfund Roggencracker ohne Gewürze (Sie können 800 Gramm Roggenbrot mitnehmen);

• vier Liter Wasser;

• zwei Gläser Zucker;

• einen halben Liter Apfelsaft;

• 30 g frische Hefe.

Kochen:

  1. Ingwer-Kwas lange kochen, aber das Ergebnis ist ein sehr schmackhaftes, ungewöhnliches Getränk mit originellem Aroma.
  2. Roggencracker oder geschnittenes Roggenbrot sollten mit kochendem Wasser gefüllt werden (Wasser sollte die Masse bedecken) und unter dem Deckel anschwellen lassen.
  3. Die Ingwerscheiben in Wasser gießen und nach dem Kochen bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen.
  4. 14 Bouillonstamm.

  5. Wenn das Ingwerwasser abgekühlt ist, Roggen hineingeben, zum Kochen bringen und abstellen.
  6. Löse die Hefe in etwas warmem Wasser und gieße sie in die gekühlte Ingwerbrotbasis.
  7. Zucker und Apfelsaft hinzufügen, mischen.
  8. 16-18 Stunden ziehen lassen, abseihen und abkühlen lassen.

Nehmen Sie eine halbe Tasse vor einer Mahlzeit.

Kwas zur Gewichtsreduktion - Tipps und Tricks

Verlassen Sie sich nicht nur auf Kwas, um schnell abzunehmen. Unabhängig davon, wie wundervoll die Eigenschaften dieses Getränks sind, muss seine Aufnahme mit einer Diät kombiniert werden, die auf den Prinzipien der richtigen Ernährung und ausreichenden körperlichen Aktivität beruht.

Dank eines integrierten Ansatzes können Sie mit zusätzlichen Zentimetern an Taille und Hüfte zügig zurechtkommen, den Darm verbessern und die Haut und das Haar wieder schöner machen. Wenn das Gewicht reduziert wurde, muss es nur noch auf dem akzeptablen Niveau gehalten werden. Wenn Sie dies tun, wird das gleiche Fitnessbrühen helfen. Fasten Tage auf Kwas einmal in der Woche ist eine großartige Möglichkeit, die perfekte Figur für lange Zeit zu erhalten.

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