Käsekuchen mit Karotten und Honig ist ein gesundes und schmackhaftes Getränk, das für 3 Minuten für einen schnellen Snack zubereitet werden kann. Smoothies sind bei Sportlern und Menschen, die sich an gesunde und richtige Ernährung halten, beliebt. Kinder können und sollten auch Smoothies, insbesondere Hüttenkäse, zubereiten - denn Hüttenkäse ist bei Kindern und Jugendlichen nicht sehr beliebt. Smoothies können Gemüse, Früchte, Kräuter, Nüsse, Milchprodukte, Getreide und Samen enthalten.
Liste der Zutaten:
- 1 frische Karotten,
- 100 g Hüttenkäse,
- 400 ml Milch,
- 1, 5 Kunst. l Honig,
- 1 EL. l Leinsamen.
Kochen
1. Nehmen Sie eine kleine Möhre, reinigen Sie sie, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in Stücke.
2. Gießen Sie körnigen Hüttenkäse in die Mixerschüssel. Es gibt keine Anforderungen an den Fettgehalt, der Quark muss frisch sein.
3. Füge Honig, dick oder flüssig, in den Mixbecher hinzu - kein Unterschied, der Mixer wird mit jedem fertig.
4. Leinsamen in die Schüssel geben - dadurch wird das Getränk nützlicher.
5. Frische Karottenstücke in die Mixerschüssel geben.
6. Füllen Sie alle Zutaten mit frischer Milch. Decken Sie die Schüssel des Mixers mit einem Deckel ab und schlagen Sie die Produkte mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 3-4 Minuten.
7. Die Flüssigkeit nimmt fast sofort eine appetitanregende orange Farbe an. Leinsamen werden auch mahlen und sind fast unsichtbar. Honig sollte sich auch auflösen.
8. Es ergeben sich zwei Portionen für Erwachsene oder vier Portionen für Babys. Vor dem Servieren sofort servieren, mit Leinsamen bestreuen und mit frischem Minzzweig garnieren. Curd-Smoothie kann auch mit Gurken und Gemüse, mit Bananen, Erdbeeren und anderen Beeren sowie Haferflocken zubereitet werden. Das Getränk ist manchmal dick, aber immer nahrhaft und gesund.
